（记者 张雪峰） 淮南市气象资料显示，上周淮南气象观测站最低气温16.1℃（6月3日），最高气温34.7℃（6月5日），一周降水量18.5毫米。

当下时处二十四节气“芒种”，今年芒种来临时间为6月5日，意味着孟夏已尽，仲夏登场。芒种是二十四节气中的第九个节气，也是夏季的第三个节气，于每年公历6月5日-7日交节。芒种之“芒”，指有芒作物如稻、黍、稷等；“种”既指种子的“种”，也指播种的“种”。《月令七十二候集解》载：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”其名即寓“有芒谷物可种，过时则失效”。民谚“芒种不种，再种无用”正源于此。

芒种时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，适宜晚稻等谷类作物耕种。此节气是种植农作物的时效分界点，此后因天气炎热，农作物产量将逐步降低。“时雨及芒种，四野皆插秧。”本地以“一麦一稻”为主，今年因节气偏早，麦收提前结束，农户们正忙于插秧。近期降水虽对高考生略有影响，但对农业益处显著——插秧及播种出苗均需雨水滋润。

中国古代将芒种分为三候：“一候螳螂生，二候鵙始鸣，三候反舌无声。”意指芒种时螳螂卵破壳而出；喜阴的伯劳鸟始鸣枝头；善仿鸣的反舌鸟渐息其声，预示着季节更迭的悄然无息。当前江淮地区已进入梅雨季，安徽省气象台于6月7日宣布全省“入梅”。此时华南季风雨带稳定，迎来全年最强降水期，而北方尚未进入雨季。

湿热环境中人易疲倦萎靡。谚语云：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推”，生动描摹此间状态。养生需保持精神轻松，注意补充水分。

养生专家建议，饮食宜轻清甜淡。唐代孙思邈提倡“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，并言“善养生者常须少食肉，多食饭”，告诫忌过咸过甜。老年人因消化功能减退，宜以清补为主，辅以清暑益脾之食。

淮南市气象台预报，本周以多云为主，气温回升。周日夜间起有弱降水过程：

6月10日：多云，淮河以北局地阵雨，22～30℃；

6月11日：多云，19～31℃；

6月12日：多云，20～32℃；

6月13日：多云，23～33℃；

6月14日：晴，25～34℃；

6月15日：多云转小雨，26～36℃。