（记者 张雪峰）淮南市气象资料显示，上周淮南气象观测站最低气温23℃（上周二），最高气温36.1℃（上周一）；一周降水量47.4毫米。

当下正值三伏天里的中伏，今年中伏是从7月26日开始到8月14日结束，共20天。我国传统历法规定，“初伏”和“末伏”都是10天，中伏天数则不固定。这是因为当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天，所以“中伏”有时为10天，有时为20天。

中伏里气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最热的时节。三伏天里，太阳日晒足，热量比较集中，夏季雨水多，空气湿度大，一旦风力小就会有些闷热，市民还是要注意防晒防暑为好。据最新天气预报，本周有持续晴热高温天气，对此户外人群要注意防暑降温，不要中暑，谨防“热射病”。

近期，“热射病”这个词使用频发。据医生介绍，暑天里，所谓“热射病”简单来说就是最严重的一类中暑。正常人的体温一般是在37℃左右，此时人体的细胞能够正常发挥生理功能，但如果超过40.5℃，超过了细胞的耐受性，就会造成不可逆的损伤，甚至危及生命。因为人体在自身产热散热时始终在维持着平衡，如果平衡被打破，就会导致人体热量积累过多、体温升高，进而对身体造成损伤。

据了解，在高温环境下，人体的体温调节功能出现障碍，产热大于散热，体内热量蓄积过多，引起循环系统和中枢神经系统功能紊乱，会产生一系列中暑症状。一般在高温、高湿、不通风的环境下工作容易发生中暑，或者在封闭环境下工作的人员也容易发生中暑。此外睡眠不足、过度疲劳、精神紧张等，都是中暑常见的诱因。热射病常见于老年人、孕妇和儿童等免疫功能较差的人。此外还有劳力型热射病，常见于高温高湿的环境中进行高强度劳作的人，比如户外作业的工人、务农人员等。热射病的发展有一个过程，要提高对先兆中暑症状的警惕性，及时识别、避免病情加重和发展。当然，预防是重中之重。特别是抵抗力较差的老年人、儿童等，可以适当地使用风扇、空调进行降温，避免在正午等高温时段外出。如遇到中暑等相关情况，须及时就医。

暑天里，人的活动时间长，出汗多，消耗大。中医认为，夏季人体的阳气升散外发，气血运行亦相应地旺盛。在机体脏腑外面，肌肤常处于开泄状态，经常出汗以适应暑热天气，因此，机体很容易表现脏腑功能紊乱，并容易形成气虚，出现身体乏力、饮食减少等症状，甚至发生中暑、肠胃失调等病症，影响健康。特别到了三伏的时候，人体消耗已经到了一定程度，该瘦的人都已经消瘦了很多，所以，饮食不宜太清淡，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要，有助恢复体力。

淮南市气象台预报，预计未来一周，全市以晴到多云天气为主，有持续晴热高温天气，谨防青少年儿童溺水事故发生。

具体预报如下： 8月2日，晴，27～36℃；8月3日，晴，27～37℃；8月4日，晴，28～36℃； 8月5日，晴转多云，27～36℃；8月6日，多云转晴，28～36℃；8月7日，多云，28～36℃。