（记者 张雪峰）淮南市气象资料显示，上周淮南气象观测站最低气温24.4℃（上周四），最高气温36.2℃（上周日）；一周降水量80.3毫米。

眼下正是二十四节气“小暑”时节。今年“小暑”来临之日是7月7日，本周末7月16日开始入伏，进入“三伏”的初伏，之后还有“大暑”。小暑是二十四节气中第十一个节气，斗指辛，太阳到达黄经105度。暑，表示炎热的意思，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。节气歌谣曰：“小暑不算热，大暑三伏天。”

三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。季风气候是我国气候的主要特点，夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，高温潮湿多雨。季风气候的高温与多雨时期基本一致，雨热同期，有利于农作物成长。小暑时节，天气炎热、雷暴频繁，是万物狂长的时节。农谚“小暑热，果定结；小暑不热，五谷不结”“伏天的雨，锅里的米”便是这个道理。

小暑过，一日热三分。养生专家介绍，高温天气人们容易情绪激动、烦躁不安、困倦乏力，会导致相应的脏腑功能失调，极易发生中暑、空调病、急性胃肠炎等夏季常见疾病。俗话说 “心静自然凉”，还应安神调心，保持心境平和。同时，夏季是中暑的高发季节，要注意不要长时间在烈日下活动。老年人、婴幼儿和儿童、慢性疾病和精神疾病患者、从事户外工作及户外体育运动项目人员等中暑高危人群，如果有出行需要，要避开气温最高的午间时段，同时做好个人防晒准备,如戴帽子、打遮阳伞等，并注意及时补充水分。

淮南市气象台预报，本周前期全市受副高控制，以多云天气为主。7月15日开始受副高减退影响，有一次降水天气过程。本周高温将维持在35℃以上，请注意防暑降温。

具体预报如下：

7月12日，阴转多云，28～37℃；7月13日，多云，27～37℃；7月14日，多云，27～36℃；7月15日，多云转雷阵雨，28～35℃；7月16日，雷阵雨，28～35℃；7月17日，雷阵雨，27～36℃。