田雪梅

办证时，手机上需安装一个软件。下载到中途，手机提示，内存空间不足。

我打开相册，相册里有照片，截图。我瞅瞅这张，看看那张，都不忍按下删除键。下载的各种软件什么学英语啦，普通话测试啦，屏上密密麻麻，想想这些软件下好后，三分钟热度过了，就再没用过几回……同来的朋友见我犹豫不决的样子，打趣道：“定期给手机减减肥，跑起来才身轻如燕。”

听到朋友的话，我果断地卸载了不用的软件，删除了存了好长时间的照片，有纪念价值的存在了云备份里。果然，手机像卸下了沉重的包袱，惬意地长舒了口气，轻松地运作起来。

想想我从成立这个小公司前，瞻前顾后，犹豫不决。担心自己的经营管理，担心资金的运转，担心员工的招聘……一连串的担忧让我内心焦躁不安，常常彻夜不眠，我甚至想过放弃。也是那位朋友听了我的倾诉后，拍了拍我的肩膀，笑着说：“公司还没运营，你前怕狼后怕虎，给自己心理上增加了那么多压力，别到时候你还没被工作压垮，却在自己紧绷的神经、负面的情绪面前栽跟头！准备好了，就放手去干，至于结果，交给时间。”

听君一席话，胜读十年书。隔三岔五把长期不用的小程序该卸载的卸载，把看过的微信该清除的清除，把没用的残留打扫得干干净净……手机常删常新，人生亦如此。有人曾说过：莫把烦恼放在心上，免得白了少年头；莫把忧愁放在心上，免得未老先丧生。一个人若带着太多负面情绪工作学习，把原本有滋有味的日子过得沉闷不堪，苦不堪言，太多的压抑迟早会使人崩溃。“怀着苦恼上床，就是背着包袱睡觉。”所以，不定期地给自己减减压，清理清理心灵上的垃圾，以积极阳光的心态面对生活，心中有太阳，生活才有阳光。

都说有压力才有动力。但压力如果成了心理生理上的巨大负担，那就成了一种“垃圾”，我们对负面情绪也要不定期地“断舍离”，不时地清理身心的垃圾，身体才愈发康健，内心才愈发快乐。“快乐的心情使一碟菜成为盛宴”，让自己卸下烦忧，才能轻装前行。