近日，由共青团安徽省委主办，安徽青年报社、团淮南市委承办，团寿县县委、寿县第二中学协办的“护航青春 轻松备考”送服务下基层活动在寿县二中举行，400余名高三学生参加。

活动邀请省12355平台心理咨询师围绕备考压力、情绪调节、心态管理等核心问题，引导学生识别极端思维、过度概括、灾难化想法等负面心理模式，并现场教授盒式呼吸、478呼吸法等实用减压技巧，让同学们快速掌握自我调节、舒缓压力的简单方法。

互动环节中，同学们积极参与，在轻松氛围中释放压力。大家表示讲座干货满满，有效缓解考前紧张情绪，掌握了科学备考与心理调节的方法，将以更自信从容的状态迎接高考。

此次活动精准对接高三学子备考需求，是安徽共青团“护航青春”服务下基层的生动实践。团寿县县委表示，将持续联动优质资源，护航全县青少年健康成长，助力广大学子圆梦青春。

（记者 吴巍）