近日受副高系统影响，天气晴热高温
太阳一早来“打卡”防暑降温进行时

（记者 张雪峰）淮南市气象资料显示，上周淮南气象观测站最低气温26.2℃（上周日），最高气温38.6℃（上周日），一周降水2.9毫米。

近段时间以来晴热高温，太阳一早“打卡”，气象部门连续发布高温预警，提醒市民注意防暑降温，午后减少外出，外出需注意防晒并及时补水。据了解，高温预警信号是预计未来24小时内预报责任区将有高温出现，根据日最高气温分为三级。其中，黄色为最高气温将升至37℃以上，橙色为最高气温将升至39℃以上，红色为最高气温将升至40℃以上。气象部门介绍，造成本地高温的主要天气系统是西太平洋副热带高气压和大陆副热带高气压。气象数据统计，常年大暑节气期间，副热带高压控制南方大部，江南、江汉、西南地区东部、黄淮等地不仅高温频现，且易遭遇持续高温和极端高温。

时值“大暑”，正处“中伏”，每年7月下旬至8月上旬，全国有超过一半的区域是一年中气温最高的时候，防暑降温正是攻坚时刻。夏季瓜果众多，特别是西瓜，确能解暑，但不可多食。中医认为“夏季暑湿，适宜清补”，在食物“补养”方面，因为三伏天天气炎热，出汗甚多，加上昼长夜短，睡眠时间相对较少，因此能量消耗甚大，需有合理的饮食来支持，这就是通常所说的“补养”。这时节不适合吃得过于荤腥油腻，对于一般的人，三分荤七分素比较合理。

淮南市气象台预报，本周前期受副高系统影响，全市以晴到多云天气为主，维持高温天气，多午后局地阵雨或雷雨。周三前后副高减弱东退，本市有一次弱降水天气过程，高温有小幅下降，旱情将持续并发展。具体预报如下：7月30日，晴到多云，29～38℃；7月31日，多云，部分地区有雷阵雨，29～38℃；8月1日，多云，部分地区有雷阵雨，26～36℃；8月2日，多云，26～36℃；8月3日，多云，有阵雨或雷阵雨，25～35℃；8月4日，多云到阴，26～36℃。