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小暑已至 盛夏开始
【字体: 】 发布时间:2019/7/9 10:24:15   【打印】【关闭】
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 (记者 张雪峰 编辑 汤宁) 淮南市气象资料显示,上周淮南气象观测站最低气温21.1℃(上周日),最高气温33.8℃(上周一),一周降水量7.6毫米。

小暑已至,“倏忽温风至,因循小暑来”,这是唐代诗人元稹在《小暑六月节》的描述。《中国天文年历》显示,7月7日下午5时21分已迎来二十四节气中的小暑,标志着盛夏登场。

小暑有三候,其中“一候温风至”, 是指小暑节气之后,天气已经开始进入一年中最炎热的阶段,凉风习习的日子已经远去。这之后即便有风,也都是“温风”,天地之间都仿佛变成了一个大蒸笼,风吹在身上很不舒服。小暑正值初伏前后,空气湿度逐渐加大,天气由干热转为闷热,“桑拿模式”即将开启。陆游《苦热》中云:“坐觉蒸炊釜甑中”,便是形象的说明,炎热、潮湿,每天犹如置身蒸锅内,弄得心烦气躁,难得清静。

俗话说“小暑过,每日热三分”,养生专家介绍,小暑是人体阳气最旺盛的时候,“春夏养阳”,所以人们在工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护人体的阳气。民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。炎热的气候,由于出汗多,消耗大,再加之劳累,人们更不能忽略对身体的养护。专家提醒说,此时节尽可能减少不必要的外出,若外出,应避开烈日炽热之时,同时采取必要的防暑措施;注意及时补水,充分饮用凉开水、淡盐水、绿豆汤或含电解质的饮料;饮食上应注意清热祛暑,宜多食用荷叶、扁豆、薏苡仁、猪苓等煲成的粥或汤,多吃西瓜、黄瓜、丝瓜等水果和蔬菜;保证睡眠充足,进行适当运动。

淮南市气象台预报,本周全市以多云天气为主,气温适宜;周一和周六前后分别受弱冷空气影响,本市各有一次弱降水降温天气过程。

具体预报如下:

7月9日,多云转晴,21~28℃;

7月10日,晴,22~30℃;

7月11日,多云转阴,24~32℃;

7月12日,阴,23~31℃;

7月13日,阴有零星小雨转多云,23~29℃;

7月14日,多云,24~33℃。


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