前几年，如果有人说他跑了五千米，我一定敬佩不已。而现在，我已经习惯了天天跑五千米，这一坚持就是三年多。

起初我也是有顾虑的，因为不再年轻，还跑得动吗？经过一段时间的准备，我开始了奔跑的人生。从一周两次跑够五千米，到天天跑五千米，我只用了一个月。以前总觉得跑五千米太难，其实只要你开始了，就没你想的那么难。世上的事大多如此吧，不要总觉得晚，只要开始了就不晚。有句话说得好：人生没有太晚的开始。

我跑步的路线几乎是固定的，沿途都是晨练的人，有打太极拳的、舞剑的、打羽毛球的。跑在路上，看着那些热爱锻炼的人们，感觉早晨永远是最有活力的。穿过一片树林，路过一方池塘，还有那一棵棵蓬勃生长的树。一路的花开花谢、叶绿叶黄，我就这样慢慢地跑着，跑过一年四季。

我很享受奔跑的过程。挥动着四肢，全身都动了起来，大口呼吸着新鲜空气，细胞都活跃起来了，感觉浑身是劲。我常常进行腹式呼吸，是贪婪那富含氧离子的空气。我常常挥洒着汗水，让血液加速循环，让汗水恣意流淌，然后洗澡换衣服上班，一整天都精神百倍。当慢跑成了生活的一部分，你就会用心去跑，而不是当作任务来完成。

跑步中我也遇到过困难，那就是冬天不想起床。怎么克服这个困难呢？我常常想起一个故事。日本著名作家村上春树每天起床第一件事，就是跑步一小时。有人问他：“不想跑的时候怎么办？”他的回答是：“今天不想跑，所以才去跑，这才是长距离跑步者的思维方式。”我从这个故事得到启发，只有克服困难，才可以跑得更远。所以，心有懈怠时，我就努力克服自己，不找借口坚定地跑下去。就这样，一直跑到现在，已经跑了一千多天。

我每天享受着自己的慢跑生活，跑过了人生一个个美好季节。(赵自力)