进入秋季，天气渐凉，各种疾病多发。为了提高社区老年人的防病意识，服务辖区老年群众，近日，龙泉街道金岭家庭发展服务中心邀请保健专家为社区老年人送上一堂养生健康知识讲座。

专家结合老年人的生理特点从秋季老年人养生原则二十条方针入手，深入讲解老年人常见病的重点注意事项以及秋季如何预防感冒，并结合日常生活的实例，详细讲解了老年人怎样预防高血压，如何合理用药与合理膳食，如何进行养生保健等。此外，专家还特别提醒老年朋友要注意饮食调养、增减衣服、谨慎起居、加强运动调养、保持室内一定温度等，让老年人了解在日常生活中的健康生活习惯和运动时的注意事项。

通过此次讲座，老年人认识到秋季养生保健的重要性，增强了对疾病的预防意识，纷纷表示获益匪浅。（记者 张明星 编辑　汤宁)