入伏以来，气温逐渐攀升，许多市民都会选择避暑纳凉，但有一些运动爱好者仍然坚持自己喜欢的运动，却因为体力不支中暑入院。

７月16日傍晚，因为中暑被送至龙眼社区诊所的李先生缓缓醒了过来。当天傍晚时分，李先生和朋友约好在附近的一个篮球场打篮球，打了大约４０分钟左右，李先生感觉自己口干舌苦、全身不停地出汗，心脏也跳得很快。他认为是缺水造成的，没太在意，想坚持打完一场球后多补充水分就行，没想到的是，他的不适症状越来越严重，甚至因为眩晕倒在了篮球场上。朋友一看这情形都慌了，看到李先生不停地出汗，大家都猜测他可能是中暑了，赶紧把李先生挪到树下进行简单的急救措施，并不停地给其扇风，喂其喝水，十来分钟后，李先生缓缓醒过来。朋友开车把李先生送到附近的诊所进行进一步的补液治疗。

据诊所的医护人员称，夏季气温较高，中暑是常见现象。素日体质较弱的人特别容易中暑，这一类市民比较注意防暑降温。而平时锻炼的市民觉得自己的身体素质比较好，依然和往常一样强度训练，这样往往会出现口渴、心悸、气短等现象，很多人认为这是正常现象，其实不然，这是身体无法耐受的提前警告。遇到这种情况，市民应该立即停止运动，找到一处阴凉地让体表温度降下来，并及时补充水分。如果发现效果不好，并且症状越来越严重，这时就要立即送往医院抢救。

同时，医护人员也提醒市民，夏季运动最好选择在清晨或是傍晚以后，避免长时间高强度剧烈运动。平时要多喝水，可适量补充盐水，保证身体电解质平衡，家里常备十滴水、六神丸等解暑消暑药品，以备不时之需。

（记者　王玲）