健身房里，强壮的肌肉男给人一种“高大威猛”的感觉，估计多数人都想不到，这些强壮的外表下，往往有一颗比常人更加细腻的心。他们吃鸡蛋只吃蛋白，他们晚上从来不喝酒，他们不吃大荤大油的食物等等。常常进出健身房的健身爱好者可能也有同感，晚餐是大多数正常上班族的“正餐”，应酬、喝酒，重要的聚会全都安排在晚上。但是对于肌肉男来说，这些正常的晚餐几乎是禁止的。

      学院路某健身房中，身材健硕，肌肉感“爆棚”的唐先生告诉记者，他坚持健身十几年了，大约十年前就已经彻底告别大荤大油的食物，喝酒也是少之又少，晚餐时间是他重要的健身时间，因此几乎很少有正儿八经的晚餐聚会。经过十多年的苦练，唐先生现在已经拥有体脂率3%的“完美身材”。唐先生还向记者透露了他的餐谱：水煮西兰花，水煮白菜，水煮牛肉，清蒸鲈鱼，蛋白……所有的烹饪方式都是水煮或者清蒸，很少摄入油脂。唐先生还表示，不但少油，盐的摄入也要控制，这些食物几乎都是没有盐味的，只放一点点盐或者酱油。不仅对食物如此，他对生活各方面的追求也一样精致，作息时间，穿衣保暖，甚至连身体磁场平衡都要考虑进去。

      听了这些，小伙伴们都惊呼，万万没想到，肌肉男竟然生活的如此细腻！

（记者 焦孝诚）