入夏以来，家住舜耕山脚下黎民西村的束小姐就没睡过好觉，“凌晨4时不到，就有人拎着大喇叭一边放歌一边锻炼，还有边走边吊嗓子的。等人走远了，稍微安静些，迷迷糊糊中又听见有人清嗓子的，一声声吼把熟睡的小孩都吓醒了，接着抽陀螺的、甩鞭子的……”束小姐无奈地告诉笔者，自己每天都要“被早起”。

      笔者了解到，和束小姐有着同样遭遇的市民不在少数。家住龙湖景区附近的李小姐也很苦恼，经常有一些晨练的老人三四点就到景区里清嗓子，几声大吼下来，李小姐也睡意全无了。“他们身体锻炼好了，可我们就惨了，有时候下了夜班都不能睡个好觉。”李小姐说。

      晨练本是一件益事，也是一件自由的事。但随着小区的增多，曾经空旷的舜耕山、龙湖景区周边居住的人也越来越多，于是晨练也成为噪音扰民的一个因素了。其实，大家完全可以理解居民们因晨练噪音所带来的烦恼，也完全可以体谅为锻炼身体无处可去的老人们的苦衷。一个地方环境好了，大家都想身在其中，这就不可避免地会发生一些冲突。锻炼者需要释放能量，附近居民却希望享有一个安静的早晨。

      然而仅有理解并不能解决问题，作为社区的物业、景区的管理者等，应该出面协调，在锻炼者和小区居民之间起到沟通作用。居家过日子，谁也不爱较劲！晨练并不一定要制造出大声音才代表锻炼，有很多种静音锻炼方式可以选择，如打打太极拳，慢走等。

      锻炼者应该尽量不在离小区近的地方发出过大的噪音，不影响他人休息，相互尊重，相互体谅，相互包容。有这样的心态，锻炼起来才真正能达到神清气爽。

      同时，相关部门也应该积极作为，充分考虑到人们的切实需要，建设好配套设施，规划出锻炼区域，发展多种运动，对不文明的晨练现象进行正确引导，对文明的晨练活动和项目进行大力宣传和推广，以提升城市品位和文明度。

(廖凌云)