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白露凝珠秋意浓 防燥养生正当时
【字体: 】 发布时间:2026/9/15 10:26:38   【打印】【关闭】
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(记者 张雪峰)淮南市气象资料显示,上周淮南国家气象观测站最低气温17.4℃(9月11日),最高气温31.5℃(9月7日),一周无降水。

从9月7日进入“白露”节气,过了一周时间,当下正好居于该节气的中间,处在“二候玄鸟归”时期,指燕子等候鸟集体朝南迁徙。候鸟对气候最为敏感,白露之后,鸿雁、燕子等开始集体迁徙,被视为“秋来了”的象征。

四时更迭,季节转换,白露是一年当中昼夜温差较大的节气,夜间水汽凝结成露。从露的形成看,由于白天气温高,饱和水汽压增大,空气中水汽含量也大。空气中有足够多的水蒸气是形成露的物质基础,微风可以把含有水汽的空气不断输送到冷却的地面或物体表面,提供相应的水汽来源。白露节气期间,晴朗、微风、近地层湿度大的条件最容易具备。太阳一下山,气温就很快下降。到了夜间,在上述条件的共同作用下,地面物体(如草、花朵等)的温度持续下降,当它们的表面温度降至当时空气的“露点温度”,即空气在水蒸气含量不变的情况下冷却到饱和状态时的温度时,空气中的水汽便在植物或者其他物体表面遇冷凝结为小水珠,密集地附着在花草树木上。露珠的出现,说明天气开始转凉,凉爽的秋天到来了。

民间有“春茶苦,夏茶涩,要喝茶,秋白露”的说法,“秋白露”便是白露茶,即白露期间采摘的茶叶所泡之茶。白露茶既不像春茶那样鲜嫩不经泡,也不像夏茶那样苦涩。秋季气温转低、气候干燥,白露茶的茶叶内含水量减少,因此香气平和持久,独有一股甘醇的味道。

白露节气里,容易出现口干、鼻干、咽干、皮肤干裂等症状,可适当食用富含维生素的食品,预防秋燥。秋季润燥的水果很丰富,包括梨、甘蔗、苹果、柑橘、葡萄、石榴等。中医认为,白露时节的饮食当以健脾润燥为主,宜吃性平味甘或甘温之物。当下除了菱角、藕,红薯也到了收获季节,适当食用可以起到预防便秘、保护视力等作用。红薯的食用方法很多,可以蒸、煮、烤,也可以和大米、小米等一起做地瓜饭、地瓜粥,儿童也喜欢吃。

据淮南市气象台预报,本周我市以多云天气为主,其中9月17日至18日有弱降水。全市最高气温26℃——30℃,最低气温18℃——22℃。

具体预报如下:

9月15日,晴转多云,19℃——27℃;

9月16日,多云到阴,20℃——27℃;

9月17日,阴有小雨,20℃——26℃;

9月18日,阴有小雨,21℃——27℃;

9月19日,多云,21℃——28℃;

9月20日,晴到多云,22℃——28℃。

责编:汤宁  复审:孙继奎  终审:迟海波

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