（记者 张雪峰）淮南市气象资料显示，上周淮南气象观测站最低气温-4.3℃（12月28日），最高气温11.8℃（12月29日），一周无降水。

时入“二九”，从“冬至”“入九”算起，12月30日便进入“二九”。“一九二九不出手，三九四九冰上走。”此时天气已经比较冷了，双手会不由自主地揣在兜里，但还没到最冷的时候。当前这段时间多云唱主角，气温有所起伏，天气持续少雨，空气湿度小，天干物燥。

岁末冷空气影响趋于频繁，但总体上实力并不太强，而且来去匆匆。许多市民发现，在冷空气影响初期，受上游输送、大气扩散条件较差等因素影响，空气中污染物增多，易出现霾天气。而在冷空气主体“控场”后，偏北风增大，空气质量就会逐渐转好。

霾的核心物质是空气中悬浮的灰尘颗粒，气象学上称为气溶胶颗粒。《尔雅》云：风而雨土为霾。大风扬尘，土从下也。霾与雾之间的差异是这样区分的：霾是土之气，雾是水之气，眼下天干物燥，一旦空气受到污染则多霾而少雾。现在经常把雾与霾并列，统称雾霾，但雾与霾是两种现象，只不过它们经常在一个区域内交替或混杂，形成雾霾天气，特别在大气静稳时更容易出现。

养生专家表示，此时，起居养生要保护阳气，早睡、适当晚起，室内需做好防潮保暖措施，保持适当通风，确保空气流通。常晒被褥可以减少细菌滋生，预防皮肤病的发生。

同时，适度锻炼，闭藏守精。避免在寒冷、风大的地方过度锻炼，以免耗散阳气。可选择在下午3时许，进行快走、慢跑、打太极等锻炼，以增强身体抗寒能力。老年人可适当晒太阳，促进钙吸收。

淮南市气象台预报，本周我市以晴到多云天气为主。2025年1月2日前气温小幅回升，最高气温升至13℃左右；2005年1月2-3日受弱冷空气影响，全市气温略有下降。

具体预报如下：

12月31日，晴，-1～10℃；2025年1月1日，晴，0～13℃；2025年1月2日，多云，0～9℃；2025年1月3日，晴转多云，-2～7℃；2025年1月4日，多云转晴，-1～7℃；2025年1月5日，晴，-2～10℃。