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本周天气晴好 气温缓慢回升
【字体: 】 发布时间:2023/11/14 10:50:41   【打印】【关闭】
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(记者 张雪峰)淮南市气象资料显示,上周淮南气象观测站最低气温1.2℃(上周日),最高气温23.5℃(上周一);一周降水量5.5毫米。

近期,随着强冷空气的侵袭,天气迎来了大转折,大风降温降雨一样不少,一下子就进入了冬季,体感冷飕飕的,已有寒意。在气象学上,要连续五天温度低于10℃,就算是冬天的开始。而一天中的平均气温低于10℃,于眼下已是常态,只是还有反复,间或还有高于10℃的时候。近年来,秋冬季节的切换不再是温和的,多是以疾风骤雨的方式发生,由此带来的是气温的急转,断崖式的降温,完成季节的转换。就像今年,之前气温明显偏高,暖热少雨,暖气团强盛,进入11月1日淮南最高气温甚至还超过30℃,直至将近“立冬”之时,才有明显的大风降温及降水,让“立冬”有了该有的样子。

上周进入“立冬”后,作为主角登场的冷空气活动频繁,气温一步步下降。这个节气中,是一年中寒潮过程最多、气温下降速度最快的节气。虽然日照时间继续缩短,正午太阳高度继续降低,但地表贮存的热量还有余温,初冬时节尚不至于很冷。随着冷空气南下频繁,天气会越来越寒冷干燥。

古籍曰:“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视。”养生专家认为,人要顺应季节的变化,才能与大自然和睦相处。时下天气逐渐转寒,寒为阴邪,易伤阳气,人体阳气根源于肾,故寒邪最易中伤肾阳,又因冬者五行属水,在人体为肾,因此中医也认为,人体阳气此时藏之于肾。因此立冬后宜多食养肾食物,以提高人体御寒能力。可多食蛋白质、脂肪、维生素和矿物质丰富的食物,以抵御风寒。宜多喝温水,养阴的同时还可以润燥。应早睡晚起,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。衣着过少过薄、室温过低,既易感冒又耗阳气,反之,衣着过多过厚,室温过高,则腠理开泄,阳气不得潜藏,寒邪易于侵入。应平日宜多晒太阳,调整情绪,宽展心境,适时锻炼可增强身体抵抗力。

淮南市气象台预报,本周全市天气晴好,其中11月15日夜间有弱降水;气温缓慢回升,本周末最高气温回升至18℃左右。

具体天气预报如下:

11月14日,晴,3~13℃;11月15日,阴转小雨,6~16℃;11月16日,晴,3~13℃; 11月17日,晴,4~14℃;11月18日,晴,6~18℃;11月19日,晴,5~17℃。

(责编:汤宁  初审:孙继奎  终审:沈国冰)

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