（记者 付莉荣 通讯员 姚睿）近日，田家庵发电厂工会举办了“幸福从心开始”职工心理减压辅导讲座。现场利用互联网视频同步连线该厂驻印尼项目部员工，在线听讲、同频互动，不仅该厂国内外近百名职工参加了心理辅导，部分海外职工家属也受邀来到会场听讲。

据了解，本次心理辅导旨在深入推进“幸福大唐”建设，落细落实关心关爱职工行动方案，满足职工日益增长的心理健康服务需求，引导职工快乐工作、健康生活、科学减压。讲座围绕《特殊时期职工的心理健康与工作生活能力的提升》这一主题展开。

在三个小时的讲座中，专家讲述了心理健康的涵义、心理健康的标准，介绍了EN关系图、九型人格等心理学知识，从工作职业、婚姻家庭等方面有针对性地为职工讲解情绪管理、心理减压方法，并通过生动演讲、心理问答测试、典型案例、现场提问、海外员工互动答疑等多种方式，为听讲的国内外职工和家属们传递了健康阳光的生活理念，教会大家如何在防疫工作常态化的新形势下改变认知、走出困境，通过有效、科学的方式自我调节，缓解工作、生活压力和不良情绪，做一个积极乐观向上的人。

整场讲座气氛活跃，参与听讲的田电职工和家属们纷纷表示，本次讲座为他们提供了一个思考人生意义、感受人生幸福的平台，引导大家关注心理健康，增强自我悦纳意识，有利于及时疏导自身的不良情绪，有利于良好家庭氛围的形成，也有利于进一步推进该厂“幸福大唐、幸福田电”心理健康关爱工作的开展。