有道是金钱能买来美食，却买不来健康，要想身体健康，必须坚持锻炼。生命在于运动，但人都是有惰性的，不到检查出问题或是生了病，就意识不到锻炼的重要性。

因为学会了手机上网，朋友向我推荐了一个健身的软件，从网上下载计步器到手机里，而且走到规定的步数还有奖励，两千步一角钱，可以累计翻倍，这真是一个促进锻炼的好方法。

从早晨迈出第一步起，计步器就开始了计数，一直到晚上回家，一天的步数和路程都显示得清清楚楚。我觉得很神奇也很有趣，仿佛有一个看不见的伙伴在陪我一起锻炼。如果想偷懒不去运动，计步器就象一双温柔的眼睛看着你，督促你走出家门。为了使上面的数字增加，更是为了让自己的身体健康，只有打消偷懒的念头。当然，还能挣到钱。

锻炼必须达到一定的运动量才能有效果，计步器正好给出了参考。如果白天的路程不多，晚上再补上，总之，要保持足够的运动量。这比抢红包有趣又有意义多了，即使抢到几毛钱，也是对着手机，一戳一上午，戳完一上午，还要戳下午，眼睛都盯酸了。而走路得到的一毛钱，是使身体受益得来的，二者天壤之别。看着步数一点点增加，钱也跟着增多，很有成就感。健康是“1”，其余是“0”，真理谁都知道，要行动起来就要付出汗水和毅力，一天下来，虽然只有一两元钱，但那是对自己坚持锻炼的奖励。锻炼会使人感到神清气爽，精力充沛，还会拥有好心情、好心态，形成处事乐观的积极态度，有能力应对生活中出现的一切困难，增强心里承受力，对未来仍然充满希望。

健康是人生的第一财富，一个人即使拥有再多，没有了健康，也是枉然，幸福便失去了依托。叔本华说：“人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物！”等犯过这本末倒置的错误明白过来的时候，时间失去了，精力付出了，身体衰弱了，一切都悔之晚矣。

有了计步器，我锻炼的积极性也提高了，每天尽可能走路，随着数字的跳动，我的脚步也变得轻盈起来，达到一个小小的目标，心里就会感到舒畅。

计步器计出了步数，计出了快乐，也改变着人的惰性，促使自己迈开双脚，向着健康，出发吧！

（田家庵·吕 群）