唐代诗人李涉曾在诗中写道“因过竹院逢僧话，偷得浮生半日闲”，意思是说要从烦闷、失意中解脱出来，到一个幽雅脱俗的地方，让身心得到修养。在这个高速运转的时代，如何寻找一种健康的生活方式，一直是困扰许多人的问题。其实，在繁忙的生活中我们不妨让速度慢下来，用心去享受生活的美好，享受每一杯茶的滋味，享受每一次的相聚。专注于每一个当下，以平静的心去对待身边的人和事，慢生活，每个人都可以拥有。

慢生活也是一种生活方式。我们为何不把工作、生活、劳动等都当作一种享受？在平淡的日子里，享受亲情、爱情、友情的美好，享受蓝天、白云、溪流、瀑布以及大自然的形形色色，享受旅行、阅读、艺术等精神上的补给。

慢步行，利用出门买菜、购物或者工作之余，在时间充足的情况下，稍稍放慢脚步，多欣赏一下身边的城市、看看身边的人和事。当我们放慢脚步时，会发现行走在川流不息人群中的男女老少各式各样生动的画面；会发现菜市场的叫卖声或讨价还价声也是如此有趣和动听，我们的感受也会随着放慢的脚步有着不同的理解和感悟。

慢阅读，每日或每周抽出时间慢慢徜徉在文字中间，与文字来个亲密接触，哪怕只是一句话或一小段文字。在闲暇时光里，伴着书香品读美文，也许第一眼它的清丽词句深深吸引了我们，当我们再次与它深层次接触时，或许会发现它内在散发的独特魅力，与它交谈不仅能滋润心田，还能拨动心弦、触动灵魂。

慢旅行，每一年或两年放下生活的种种牵绊，我们可以去祖国的名山大川欣赏那里的旖旎风光；可以去江南感受烟雨蒙蒙的浪漫和小桥流水的诗意、听渔舟唱晚；可以去辽阔的草原策马扬鞭、引吭高唱；也可以到周边的郊外田园呼吸一下新鲜的空气，无论我们去哪，只要适时放慢生活的节奏，与大自然来个亲密无间的接触交流，就会发现处处皆美景。

慢饮食，做一些自己和家人喜欢吃的菜肴，享受制作的过程和快乐，享受家人共品尝的惬意；或在一个阳光普照的午后，约二、三好友沐浴阳光品着清茶、小酌甜点畅所欲言，享受这份难得的闲暇时光。

生活中享受慢生活的方式实在太多了，慢跑、慢交谈……这种慢速度、慢动作的组合，既有益身心健康，还能让人收获心灵的宁静。

人生路上，我们都在奔跑，我们总在超越一些人，也总在被一些人超越。我们要抵达遥远的终点，更要懂得欣赏沿途的风景。而生活的秘诀，便是寻找一种最适合自己的速度，静静体会慢生活的舒心，细细享受慢生活带给我们的快乐。