最近迷上《蒋勋说红楼》，一路追到26集，看蒋勋老师，身穿红色毛衣，一头银发更增添了他的博学多才。喜欢听他亲切而富有磁性的声音，像汩汩温泉，温柔地引着听众叩开美的大门。
人到中年，见过各式老人，什么是老人的最佳状态？我觉得就是那种让人看到希望，不再惧怕衰老，充满信心吧！
同事老张，退休后，除了帮忙带带孙子，其余时间都用来运动健身。跑步、骑车、学唱歌、玩配音。微信圈里经常可以看到他分享的生活记录：有时是一首民歌，有时是一段京剧，有时是一首深情的诗歌朗诵，还有时用我们本地话说上个小笑话，逗得大家阵阵欢笑。
另一位老张，虽说已是一头银发，但他身材高大，挺拔，皮肤光洁，精神饱满，根本看不出是一位快六十岁的人。初认识他时，我也好奇，吃了啥长生不老药啊？后来慢慢了解才知道，他爱吃水果，喜欢运动，不抽烟，不喝酒，为人善良、随和。保持年轻状态的秘诀应该是健康的饮食习惯和良好的生活方式吧，还有他家四世同堂，各自过好，不操心不着急也是一种福气吧，心情好也是最好的养生。
我大舅，一位六十多岁的老人，和蔼可亲。他爱运动，爱摄影，爱写作。最大的爱好就是游泳，蝶泳、蛙泳、自由泳他样样行。春天里，郊外骑车，朋友圈里晒个全身武装的骑行照，冬天里，淮河边冬泳，穿着游泳衣晒上个雪地捧雪照，让大家为之惊叹而欢呼。谁说老了可怕？咱照样勤奋好学，照样活得有滋有味。
前阵子看《天长地久》，龙应台妈妈的朋友玛丽亚，八十二岁还一个人乘着帆船在巴黎的湖上游荡，她那九十二岁的丈夫，从六十岁退休之后就不再运动了，每天坐在电视机前，像一个一百多公斤重的米袋，沉入软沙发，从早到晚。而玛丽亚就一个人学德语，一个人上菜场，一个人听歌剧，一个人看画展，一个人去作家的演讲签名会。她还时常约上几位同龄朋友一起去喝咖啡，几个头发发白的女人在槐花的香气下喝咖啡，谁说了一个有点不正经的笑话，她们就像孩子一样咯咯狂笑。
谁说老年人的生活单调、无聊没有质量？老人有老人的追求，老人有老人的梦想，只要热爱生活，照顾好自己，老年时光，仍然有诗和远方……
孔 静