在菜市场买苦瓜，旁边一个买菜的小伙一边咂嘴一边说：“那么苦的东西怎么吃？”
我看看他，问：“你吃过么？”
“没吃过我怎么知道苦？”说话时，他的脸上还露出痛苦的表情。
我又问他：“你没注意吃过以后嘴里的感觉么？”
他说：“刚吃到嘴里就赶紧吐出来了，差点没把眼泪苦出来。除了苦，还能有什么感觉？”
我告诉他，苦瓜的苦跟别的苦不一样。刚吃到嘴里感觉苦，咽下去以后，嘴里不但不留一点苦味，还能感觉到整个口腔都非常清爽。他听了连连摇头。
我又说：“我第一次吃苦瓜，感觉和你一样，苦得受不了。但我没吐出来。咽下去以后，慢慢回味，后来，竟然就喜欢吃苦瓜了。要不，你今天再买一根回家吃试试。吃到嘴里别忙着吐，咽下去以后再感觉感觉。”
他又连连摆手，并快速离开了菜摊，生怕我强迫他吃苦瓜似的。卖菜的妇女也笑着感叹：“现在的年轻人哪能吃得了苦哟！”
是啊，现在的一些年轻人，蜜罐里泡惯了，哪能吃一点苦的东西？对于生活，他们不也是这样吗？怕吃苦怕受累，经不起半点挫折，稍有不顺，就怨天尤人，灰心丧气，甚至一蹶不振。其实，人的一生中，是需要适当吃些“苦”的，就像吃苦瓜对人有很多好处一样。
苦瓜属葫芦科，《本草纲目》中将其列为菜部，曰：苦以味名。苦瓜含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁和多种维生素等，是药食两用的食疗佳品，有养颜嫩肤、养血滋肝、生津消暑、清热解毒、清心明目、促进食欲、防治糖尿病、增加免疫力等功效。
而现实生活中吃一些小“苦”，遭受一些小挫折，对人的成长也是有着非常重要的意义的。
生活中吃些“苦”，往往能提高人的认知水平。人吃了苦以后，会积极总结经验，找出不足，取长补短。这样，会使自己变得更加坚强，并提高自己解决问题的水平。
生活中吃些“苦”，能够增强人的承受能力。因为吃苦的次数越多，对苦的承受感也会随之增高。人遭受了挫折以后，采取的应对措施，日积月累，就奠定了以后面对挫折的策略及心理准备。下次再遇挫折，往往就能坦然面对了。
生活中吃些“苦”，能磨炼人的意志，增长人的才干和智慧。“能受苦方为志士；肯吃苦不是痴人。”艰难的环境，往往可以使人抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就，这就是所谓艰难困苦，玉汝于成。
生活中吃些“苦”，能让人学会感恩。吃了苦以后，才更让人懂得什么是“甜”；才更能明白“甜”的来之不易。因此，对给自己带来“甜”的人，才会更有感恩之心和感恩之行。
希望现在的年轻人，不要惧怕吃苦。因为，苦难是天才的营养，失败是成功的营养，屈辱是发奋的营养。武 梅