周末到公园看荷花，恰巧遇到原单位的一位老同志，正在浓荫匝地的草坪和许多退休老人一起排练大合唱。看见我忙走过来打招呼，我笑着说：“退休了也不闲着啊。”他说：“在家待着会闲出毛病来，多参加集体活动可以增加生活的乐趣。这年头啊，自己乐意就好。”

来到秀丽的东湖，坐在长椅上小憩时，我依然还在想着那位老同志说的“这年头啊，自己乐意就好”的那句话，既朴实又实在。我们退休后的老人们都应该这样，走出家门远离麻将桌，多参加一些有益于身心健康的集体活动。这样不仅可以丰富退休后的精神生活，而且还可以保持健康的肌体。正当我在那里沉思之时，旁边长椅边的一位老兄突然开唱，扰乱了我的思绪。椅子上放着录音机，他在那里旁若无人地、声情并茂的“引吭高歌”。

细细思来，真要为单位里的那位老同志和眼面前的这位“忘记了时间、忘记了地点、忘记了世界”的老兄点个赞，他们那种只要自己乐意就好的心态，不正是眼下我们应当学会享受生活的方式吗？现如今的公园里，到处可以看见拉琴唱歌的，跳舞打太极拳的。他们始终保持充分享受生活的那种健康心态。因为，苦乐无常的日子里，有欢乐也有失落，有顺心更有忧虑。必须要始终保持一个良好的健康的心态，这样才能做到“不以物喜.不以己悲”。

记得一位文友写过的这样一段话。“学会适应生活。不必过分在意别人的掌声和称赞，学会释放，把囚禁在心牢中的自己解救出来。这样心情就会舒畅，让快乐充满活力的心。”应该说“这年头啊，自己乐意就好”，无疑是我们应当遵循和保持的良好心态。

（田家庵·邹 辉）