退役国家一级田径运动员朱庆东,利用休假期间义务指导他人科学健身
操场上奔跑着一股正能量

4月9日下午，多云，原国家一级田径运动员朱庆东瞅准不下雨的空子，拄着拐杖又赶到了原安徽理工大学操场，义务为我市几名长跑爱好者及十来名中学生做“私教”，指导他们科学跑步。

“来，大家换衣服，先做热身运动，将身体舒展开来,”操场上，朱庆东一声吆喝，身边很快聚集了一帮准备跑步的人。这些人有的是十多岁的中学生、有的是身体微胖的中年人、还有的已经是两鬓斑白的老人，他们按照朱庆东的指导一边做着压腿等放松动作，一边和朱庆东聊天说笑。

今年刚满60岁的长跑爱好者王大爷说：近五年来我迷上了跑马拉松，一开始练习长跑的时候，也没有什么科学技巧，就靠着一股蛮劲在练习，后来，我在这个操场上跑步的时候，经常看到朱庆东热情地指导别人跑步。出于好奇，我一打听才知道，他原来是一名退役的专业运动员，工作之余，他经常跑到这片操场上义务指导大家科学跑步。就这样，王大爷也加入了朱庆东所带的“队伍”，经过朱庆东半年多的指导、陪练，王大爷的跑步动作、体能调配有了极大转变，他跑步的距离和速度也获得了飞速提高。王大爷说：在朱庆东的科学指导下，他现在已经能够轻轻松松地完成半程马拉松赛。

“这里还有一帮怕跑步的中学生，在朱庆东老师的鼓励指导下，他们现在各个都能完成中考体育考试要求”。一位陪伴儿子在操场上练习长跑的中学生家长告诉淮河早报、淮南网记者：“这半年来，朱庆东老师利用休息时间，义务指导他们练习体育加试项目，我们这些学生家长，都特别感谢他，称他为操场上奔跑的正能量。”

淮河早报、淮南网记者了解到，朱庆东曾是专业长跑健将，国家一级田径运动员，大学毕业后，他成为了一名体育教师。当下，因为腿部半月板受伤，他休假在家做康复训练等待手术。等待手术这期间，闲不住的他经常拄着拐杖来到原安徽理工大学的操场上义务指导他人科学健身。淮河早报、淮南网记者了解到，近年来，我市经朱庆东义务指导的健身市民不少于500人。

图：朱庆东（左一）忍着伤痛指导市民进行跑前热身

（记者 苏国义）