拼速度比耐力练体魄强意志，挑战“勇敢者游戏”
三百达人淮河冬泳迎新年

寒冬季节，人们里三层外三层将自己裹得严严实实，唯恐渗入一丝冷气。1月1日世界冬泳日，在淮河石姚湾段一处堤坝上，来自全市的冬泳爱好者齐聚一堂，用畅游母亲河的方式迎新年，挑战“勇敢者游戏”。

三百“泳士”冷水中迎新年

“这些人真过劲！我都冻死了，他们还敢下水。”在堤坝上，不少围观的群众冻得直哆嗦，不停地跺着脚搓着手。而在岸边，冬泳爱好者们已经陆陆续续开始换衣服，做一些简单的热身运动，不少性子急的“泳士”已经迫不及待地走到水中，感受刺骨的凉意。“嗖，扑通！”只见一个身影从岸边飞跃入水，激起层层浪花，巨大的冲击力连水中负责救援的船只也被冲到了一边，不一会儿，他已经在几米外的水域露出头来，朝着岸边大喊一声：“同志们，冲啊！”便一个劲向远处游去。随着人群中爆发一阵呐喊声，近三百位冬游爱好者，分批入水挑战自我。

“与去年相比，今年没有安排横渡活动，也为了安全着想，但增设了竞技环节，分组比赛，看谁游得快！”市冬泳运动协会相关负责人王长军告诉淮河早报、淮南网记者，本次活动由市体育总会、市民政局、市游泳协会、市老年游泳协会、市冬泳运动协会及田区自行车协会共同主办，今年还增设了一项骑行活动，通过骑行热身能够让大家更好地发挥水平，展现速度。男子组第一名吴静在100米距离中，仅用了1分钟便游完全程，他表示，自己已经参加冬泳活动8年有余，通过这项户外活动，能够亲近大自然，不断挑战自我，也有助于身心健康。“冬泳真是让人痛并快乐着，连家人都来当我的拉拉队。”当天参加冬泳的年龄最长者莫过于72岁的李和祥老人，与其他人不同的是，他双手还专门捧了一张装裱好的毛主席畅游长江时的照片，他告诉淮河早报、淮南网记者：毛主席是他游泳的榜样，特别是毛主席“到中流击水”的豪情时刻激励着他。李和祥在50年泳龄中，甚至还练出了“水上漂”的绝技。

女“飞鱼”速度那叫一个快

提起李玉婷，在淮南冬泳界也是无人不知的“奇女子”。在本次畅游淮河的活动中，她凭借1分23秒的成绩获得女子组冠军，更让人称道的是，在不久前举行的全国冬泳大赛亳州站中，她凭借速度和耐力，在1000米赛段中游出了第三名的好成绩，在淮南冬泳界也被人们亲切称为“女飞鱼”。虽然参加冬泳的时间仅有两年，但自小就爱好游泳的她一开始还是对冬泳有点怕，“先从夏天开始游，渐渐适应了水温，最后才敢参加冬泳。通过这项运动能保持良好的体魄，就连丈夫也被我感染，加入到冬泳的行列，‘三高’都没了！”李玉婷笑着说，如今自己的父亲也被她“拉下水”了。

“冷啊！冻得脚趾头都不是自己的了！”9年的冬泳泳龄、冷水中坚持游十多分钟……在姬秀梅身上还保持着多项“记录”。在本次比赛中，她位列女子组前三甲，速度就连一般的男选手都赶不上。她告诉淮河早报、淮南网记者，自己参加冬泳也是出于兴趣爱好，看着别人游,自己也就慢慢下水适应，结果就一发不可收拾，一直坚持到现在。

10岁萝莉冷水中“泡”了8分钟

“那边有个小女孩都敢下水游！”随着围观群众一阵惊呼，今年仅有10岁的谢淑仪小朋友在一群大叔的“簇拥”下，缓缓走入水中。冬泳对于她来说早已不是什么新鲜事了，已经三次横渡淮河的她要挑战自己的耐力，虽然没有参加比赛，但在水中一直坚持游行了8分钟，才在父亲的护送下上了岸。“冷啊！”谢淑仪上岸后冻得直哆嗦，但她却一直面带笑容，“第一次参加冬泳有点怕，但这次胆子大了，全程都是自己游的，爸爸只在旁边负责保护我。”谢淑仪一脸骄傲地说，“冷，但是很爽！”

“今天这水温虽然只有几度，但对于谢淑仪来说只能算是‘小菜’！”谢淑仪的父亲告诉淮河早报、淮南网记者，谢淑仪在2015年刚开始参加冬泳时，曾挑战过零下11摄氏度的水温。而通过冬泳能够锻炼孩子的意志，增强自信心，还能起到健身的效果，让孩子懂得在逆境中寻找成功的阶梯。

“勇敢者游戏”也有小技巧

王长军表示，冬泳之所以被称之为“勇敢者游戏”，便是其本身具有一定的危险性。体质弱的人冬泳容易感冒，严重时会导致病毒性心肌炎；另外，冬泳体力消耗大特别容易出现低血糖反应，加上如果在冬泳前准备不充分，会在游泳过程中发生抽筋、痉挛、昏厥现象，严重时会导致沉溺。

他提醒想尝试这项运动的市民，虽然冬泳安全问题重在预防，一旦发生意外问题，要及时呼救。“如果出现腿抽筋现象不要惊慌，保持冷静，用双手向后划，向岸边靠近，然后上岸。”王长军说，激烈游泳后应在水中放松，调整好呼吸以后再出水；如果出现头晕、恶心、冷颤或抽筋等异常情况时，应马上出水。下水前10至15分钟要进行热身活动，并逐步减小活动的强度，而在下水前5分钟要完成准备活动；多活动一下关节，拉拉筋，做徒手操、模仿练习和拉长肌肉韧带活动；不要脱了衣服马上入水，要慢慢下水，避免水温反差太大对身体的刺激。

图一：出发！

图二:真汉子挑战“勇敢者游戏”

图三：:巾帼不让须眉，女“泳士”豪情击水

图四:每次游泳时，72岁的李和祥老人总会把毛主席畅游长江时的照片带在身边激励自己

图五：“我要下水喽！”10岁小萝莉谢淑仪挑战冬泳

（记者 李舒韵）