淮南市气象资料显示，上周市区最低气温5.4℃（上周三），最高气温24.0℃（上周六），一周降水量2.0毫米。

11月7日迎来二十四节气的第十九个节气——“立冬”，一场冷空气也十分应景地在当日赶来，带来降雨降温。“立冬”是冬季的第一个节气，太阳位于黄经225°。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。从“立冬”开始，天气日渐寒冷，南北方温差拉大。

“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。”立冬与立春、立夏、立秋一样，都是农历上表明一个新季节的开始。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。立冬是天文学上冬季的开始，当然，气象意义上的冬天尚未到来，人体感觉也还处在深秋。

“立冬”后特别要注意保暖，中医养生主张:“立冬”后的养生重在藏，宜避寒就温、歙阳护阴，以使阴阳相对平衡，防御疾病、健康度冬。这个季节不适合“露”，而是需要“藏”了，尤其要注意暖背、暖足，睡觉前可以泡泡脚。

“立冬”后也是心脑血管疾病高发期，有此类疾病的人群要注意减少外出的时间，外出时要注意随身带上药。作息上要顺应季节的变化，早睡晚起，有运动习惯的人要注意减少运动量。

淮南市气象台预计，本周一至周三受冷空气影响，全市有降水降温天气，冷空气影响时阵风7级，平均气温下降7-8℃，提请注意。

具体预报如下：

11月8日，阴转多云，9～12℃；

11月9日，多云转阴，夜间短时阵雨，6～11℃；

11月10日，多云转晴，7～14℃；

11月11日，晴转多云，8～17℃；

11月12日，多云，10～19℃；

11月13日，多云，9～19℃。

图为7日上午，舜耕西路上，市民正在小雨中前行。

（记者 张雪峰 焦孝诚）