大暑之后，哪哪哪都变得滚滚烫，防暑防晒亲要准备好

淮南气象资料显示，上周最低气温25.4℃（上周四），最高气温38.2℃（上周日），一周降水22.9毫米（市区）。

 7月22日进入“大暑”节气，这时正值“三伏”天，是一年中气温最高的一段时期，“高温、高湿、高热”的“三高天”就此登场。

 俗话说，“小暑大暑、上蒸下煮”， “大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”大暑相对小暑，顾名思义，更加炎热。

 大暑期间的高温是正常的气候现象，此时，如果没有充足的光照，喜温的水稻、棉花等农作物生长就会受到影响。盛夏高温对农作物生长十分有利，但对人们的工作、生产、学习、生活却有着明显的不利影响。气象专家提醒，当湿度大时，空气中的水汽含量高、蒸发小，人体大量汗液难以蒸发，体内的热量散发不畅易导致闷热中暑。

 气象专家提醒，暑意正浓，谨防中暑。在高温或闷热的日子里，由于气温较高，湿度较大，日照充足，太阳紫外线辐射较强，建议人们要采取防暑防晒和降温措施，及时补充体内的水分，正午前后尽量减少户外活动，特别是儿童和老弱病人更应注意减少外出；从事户外工作的人们应尽量减少工作时间和强度，避开正午前后的高温时段；少吃油腻食物，多喝一些淡盐水、绿豆汤，多吃西瓜等水果；保证充足的睡眠；身边常备藿香正气水、清凉油、十滴水等防暑药。

 淮南市气象台预计，本周全市大部分时间仍处副高控制，维持晴热高温天气，请做好防范。其中7月26日和31日受副高减退影响，本市部分地区可能会出现短时雷阵雨，并伴有雷雨大风、短时强降水等强对流天气。

 具体预报如下：7月26日，多云，北部有短时雷阵雨，30～37℃；7月27日，多云转晴，30～36℃；7月28日，晴，29～37℃；7月29日，晴到多云，28～36℃；7月30日，多云，28～36℃；7月31日，多云转阴有雷阵雨，27～34℃。

（记者  张雪峰）