淮南市气象资料显示，上周最低气温22.7℃（上周五），最高气温33.7℃（上周二），一周降水22.4毫米（市区）。

      淮南市气象台预计，本周前期，本市受高空低涡影响，有一次降水天气过程，过程雨量中等，凤台部分地区大到暴雨，并伴有短时强降水、雷雨大风等灾害性天气；周五以后本市受副高控制，将出现35℃以上高温天气，请做好防范。

      这样看来，目前淮南仍处于“梅雨”季，“出梅”要明显推迟。气象专家指出，今年出梅偏迟，主要原因是跟今年梅雨十分典型有关，由于梅雨的雨量大，雨日长，在某种意义上遏制了副热带高压的“北抬”。副热带高压不强，“暴力梅”不时强势来袭，给长江中下游的防汛工作带来了不小挑战。

       7月17日是“入伏”第一天，天公也十分应景，几乎一整天的大太阳，气温立马就蹿了上去，让人觉得酷暑难耐。

       入伏，意指进入三伏天。“伏者，隐伏避盛夏也”，是避暑之意。“三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。到“三伏”期间，地面吸收的热量几乎多于散发的热量，天气也就最热了。再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度也就慢慢下降了。所以一年中最热的时候一般出现在夏至的“三伏”。

       “伏”是民间的一种说法，作为每年最热的日子，三伏天什么时候来并没有固定时间，而是在每年的小暑和大暑之间。我国古代流行“干支纪日法”，其中，“头伏”和“末伏”的都是10天，而中伏天数不固定，一般是10天，有的年份则是20天。今年的三伏天就是个40天的“加长版”，7月17日至7月26日是“初伏”，7月27日至8月15日是“中伏”，8月16日至8月25日是“末伏”。

      三伏天，天气炎热，人们出汗较多，要注意随时补充水分。炎炎夏日容易导致人火气上升，情绪烦躁、焦虑、易激动等，因此，“去火”也是夏日的必备功课。饮食上，可以选择西红柿、西瓜等清热、清暑的蔬果，少吃辛辣食物，可以喝些绿豆汤等来清火解暑。午后气温较高时，最好减少出门时间，要注意适当午休，减少激烈运动。

      具体预报如下：

      7月19日，中等雷阵雨，26～30℃；

      7月20日，中等雷阵雨，27～31℃；

      7月21日，雷阵雨转多云，27～34℃；

      7月22日，多云，28～35℃；

      7月23日，多云，28～35℃；

      7月24日，多云转阴，27～34℃。

 （记者 张雪峰）