气温缓慢回升 周末小幅下降

这两日，西北风刮得冷飕飕的，干冷的风，让雾霾无处立脚，空气通透，艳阳高照。冬日阳光，还是让人十分受用的。

春节放假期间，前期气温回升很快，大年初二那天，最高气温已超过20℃，一度让人有进入春天的感觉。所谓“暑极生寒，寒极生暑”，毕竟还是农历正月，上周末的寒潮把气温打回原形，假后上班，寒风中，又感到了冻耳冻手。

淮南市气象资料显示，上周前期天气晴好，气温迅速回升；上周三开始出现阴雨天气。一周最高气温22.1℃（上周二），最低气温0℃（上周日），一周降水量3.1毫米（市区）。

这两日出门，又看到了地面有水的地方已结了冰，呼啸的西北风让气温下降得厉害。眼下已是农历的“七九”时节，“七九八九，沿河看柳”，春天的脚步近了。

春节期间，人们难免大吃大喝，在大快朵颐的同时，却也不知不觉地摄入了过多的热量。再加上熬夜、缺乏运动等不良习惯，春节后胖个3斤那都不叫事儿，然而过年后，面对着这样发福的身材，还是减下去的好。

其实，只要合理地注重饮食习惯和加强锻炼，那过年吃出来的肉很快就能甩掉啦。首先，不管在家吃饭还是外出就餐，还是尽量遵循“少糖、少油、少调味料”的要诀，以清淡为主。再有，在食物的选择上，不要一味地选择脂肪含量较高的肉类，可以多吃一些鱼类等低脂类的菜品。至于蔬菜什么的，那就放心吃吧。当然，不仅仅是饮食，运动方面也需要注意哦。

市气象台预计，本周淮南市主要受西北气流影响，以晴好天气为主；气温前期缓慢回升，周末小幅下降。

具体天气预报如下：

2月17日，多云，2～11℃；

2月18日，晴到多云，4～15℃；

       2月19日,多云间阴，5～14℃；

       2月20日，晴到多云，3～12℃；

       2月21日，多云，2～10℃。