锻炼有奇招 扁担挑水坛
77岁老人15年坚持挑扁担健身

      扁担通常是用来挑东西的，然而，在淮南市大通区有一位老人用自制的扁担作健身工具，每天坚持挑着两坛水走上几公里来锻炼身体，这一坚持竟达15年之久。

      健身：老人有奇招

      在淮南市大通区居仁村，提起王占清老人，不少人知道他有一个“特殊”的健身工具——扁担。近日，记者在居仁村采访时，恰巧遇见了王占清正挑着扁担在社区内锻炼。老人看起来身体很硬朗，精神矍铄。让人想不到的是，如今已77岁高龄的他，每天还坚持挑着扁担健身。

     “挑了15年了，每天都坚持，早已经习惯了。”王占清老人介绍，他每天都坚持健身锻炼，早上跑步，晚上就挑扁担运动。老人说，他挑扁担来健身锻炼，并非突发奇想，而是在过去挑过担子劳动，看到对锻炼身体也有益处，“边挑扁担，边慢走，可以锻炼肩膀、腰和腿，整个身体都活动起来了。”

      装备：一根扁担、两个坛子

      记者看到王占清老人时，他身着蓝色大褂，脚穿深色布鞋，正挑着扁担，步履轻快而又稳健地绕着小区马路走动。他一手稳握肩膀上的扁担，另一手还拿着快板敲打，整个人显得很欢快。

      谈起自己的健身装备，老人表示，也没什么特别的，很简单，就一根扁担、两根绳子和两个小坛子。扁担是用两条扁平竹条捆在一起做成的，两头用绳子固定吊着两个小坛子。远看，老人像挑着两个酒坛子。“您这坛子里装的啥？是酒吗？”王占清呵呵一笑说，“全是水。”

      老人表示，整个装备大约有16斤重，他每天挑着来回要走上五六圈，一圈大约1000米。老人走上一圈约需15分钟，“其实，也没有那么严格，高兴了就多走一些，累了就歇息。”老人说道。

      体验：扁担两头乱晃悠

      挑着扁担健身是啥感觉呢，老王竟然担了15年的时间？在居仁村一处小区活动广场的李师傅看到王占清老人挑着扁担健身，自己便接过试了一番。

      “很惊讶，有意思，没想到王师傅还有这宝贝。重倒不重，就是刚开始担着有点不稳。”李师傅表示，以前自己挑过扁担，好久没挑了，突然间有点不适应，现在在农村里还能看到，城市里很少有了。

      李师傅还没走多远，就被社区的一位老大爷认了出来。由于天黑，老大爷没看到王占清，便疑问道：“这不是老王的担子吗？”李师傅连忙点头，并指向身后不远的王占清。

      记者也接过老人的扁担试了一下，没走两步，扁担两头的坛子就乱晃悠，赶紧还给了老人，生怕损坏了老人的“宝贝”。

      王占清老人说，“想锻炼健身，其实有很多办法。我很喜欢自己的扁担，每天晚上一边挑着，一边打着竹板，很快乐。”

(记者 张明星)