今年的冬天格外漫长，湿冷的天气，总让人觉得春天迟迟没有到来。阴冷、潮湿，持续缺少日照，气温偏低，让大部分人感觉不太舒适。早春时节，许多市民患上了感冒。

      11日，记者在一家医院里发现，很多都是感冒患者。气象预报表明，阴冷天气还要持续一段时间，在这种天气的影响下，感冒患者还会多。淮南朝阳医院呼吸内科主任张瑞侠介绍，连续的低温阴雨天气，让春季多发传染病的特点和低气温下易致的伤寒感冒碰到了一起。

       那么，如何才能鉴别流感等“重症”感冒和普通感冒呢？张瑞侠医生介绍，如果你当天感冒、发烧，但用点感冒药，第二天就好转了，这种情况一般是普通感冒。如果持续高热超过3天，同时有剧烈咳嗽、痰中带血、呼吸困难、反应迟钝、烦躁、严重腹泻等，都属于‘重症’的表现。

       该如何尽量避免被传染上感冒呢？医生强调还是几句老话，避免到人群聚集场所或参加聚会活动，减少经密闭交通工具或空气流通较差的场所增加疾病传播的机会；勤洗手，尤其是外出回家后；开窗通风、注意营养。如果高烧持续72小时，或出现呼吸短促、困难，血痰或痰液变浓、胸痛等症状，应尽快就医。

      张瑞侠医生建议，要想杀菌并防寒，在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等食物的次数，对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风大有益处。洋葱、姜、蒜、芹菜这些带气味食物，既可疏风散寒，又能杀菌防病。其中，大蒜含有挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂质。洋葱含有前列腺素，有舒张血管及降低血压的功能。其中含有的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸，有促使血凝块溶解的作用。芹菜含有挥发油、甘露醇等，具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。

（记者 张雪峰）