“因为城市大建设，交通不便，我不得不放弃开车，改为骑车，没想到这3个月却是我最轻松的时期，感觉自己的身体素质明显提高了，整个人的精神面貌焕然一新。”9月5日下午，虽然是周末，但在我市一家大型企业上班的胡先生还是忍不住骑着自行车在路上兜了一圈。

　　30多岁的胡先生所在的企业效益非常好，胡先生在前年就买了一辆丰田轿车，成为有车一族。买车是为了出行方便，可这两年下来，胡先生因为缺乏锻炼，身体素质大不如前，体重直线上升，血压也高了起来，有时没走两步路就喘起来，尽管如此，胡先生宁愿去健身房，也不愿离开汽车。

　　今年夏初，淮南开始大建设，因道路施工，上下班高峰期交通不便，胡先生就把放在车库好几年的自行车拿了出来。从6月份开始，胡先生开始骑自行车上班，刚开始由每天早上6时30分从家里出门，骑到单位7时20分，到现在缩短为只需要半个小时就行了，有时胡先生还会在路上吃份早餐。除了方便出行了，胡先生最为高兴的就是自己的体重减了近4公斤，身体明显结实了，而且人的精神十足，血压稳定。“现在根本不去健身房了，每天四趟骑车上下班，便成了主要的锻炼方式了。周末的时候，我也会骑上两趟，就算大建设完工，我的骑行也不会停止的。”胡先生现在可是对自行车爱不释手，骑行不仅锻炼了身体，而且又减少了污染，保护了环境。

　　和胡先生一样“拾”起自行车的骑行族可不在少数，在事业单位上班的张红和同事李艳也加入了到骑行族当中。张红说，坐公交车上班，有时因为堵塞造成迟到，后来自己干脆就骑自行车了。在骑自行车的途中，看到了许多身穿骑行服，戴头盔的骑行族，和他们聊天后，发现骑自行车非常有助于身体健康，而且低碳环保，于是张红自己也买了一身装备，没事时就会参与其中。在张红的怂恿下，原本打算在网上参与拼车的李艳也和张红一起开始了骑行，现在两人在享受骑行快乐的同时，又宣传了节能减排、低碳环保的理念。张红和李艳对骑自行车也有了自己的认识。

　　据了解，骑自行车可以锻炼耐力、提高心肺功能。这也许是骑行族们通过长期的锻炼总结的好处，可最让他们感受深刻的是当自己骑着自行车穿梭在城市中时，健康舒适的生活环境才是他们共同的追求。

（记者 王玲）