5月8日下午，一场别开生面的考前心理减压团辅活动在淮南三中温情上演，200余名高三学子在“身心赋能 蓄力远航”主题活动中，经历了一次从身体到心灵的深度放松。

活动由团市委、淮南师范学院教育学院、市12355青少年服务平台及淮南三中联合举办，旨在缓解高三考生考前紧张情绪，疏导负面压力。

从“呼吸静心”开始，学生们在统一口令下缓缓吸气、屏息、呼气，通过律动呼吸平复心慌焦躁。随后，在“蝴蝶抱抱”环节中，大家双手交叉轻拍肩膀，在自我安抚中学会接纳情绪。

最温暖的环节当属“同伴互助”。同学们转身面向身后的伙伴，轻柔揉肩、舒缓捶背，同时送上一句“辛苦了”“高考加油”的暖心祝福。双向互换后，彼此的笑脸里多了几分轻松。

在“趣味闯关”环节，同心鼓、珠行万里等团队游戏让操场笑声不断。活动在师生共同参与的“零食争夺战”中推向高潮。老师为学生抢物资，学生为老师加油呐喊，温馨融洽的氛围里，备考的信心与从容悄然生长。

“高考不只是一场智力的比拼，更是心态的较量。”活动结束，同学们带着笑容和松弛感重返教室。这场一个多小时的心灵赋能，为他们即将到来的六月征程，注入了温暖而坚定的力量。

（记者 吴巍）