朋友告诉我，这一阵子，他感觉全身酸痛无比。去医院检查，发现身体出了很多毛病，虽然没有生命危险，但长此以往，将会越来越严重，医生劝他专心在家休养，三个月后再去复查。

朋友这才知道，自己的身体已经严重透支。这两年，为了干出成绩，他把工作带回家，常常干到夜里一两点才睡觉，五六点又起床赶图纸，本以为自己还年轻，身体还很棒，可以无所顾忌，可是，才刚刚两年，他的颈椎、腰椎都出现了不同程度的损伤，连血压也升高了。

太不划算了！太不值得了！这是朋友得出的结论。这两年，虽然他获得了一些荣誉，工资也涨了不少，但是，对于健康来说，这都不算什么。身体的疼痛，那是很难忍受的，如果时光可以倒回来，朋友说，他会慢一点过日子，不急功近利，细水长流，因为急于求成只会让自己的生活越过越糟。

这之后，朋友请了假在家休息，开始过起慢生活，他把那些曾经想做却一直没有时间去做的事情统统做了个遍。周末，带着家人出游，和孩子们一起放风筝、烧烤、野外露营；邀请朋友们去他家喝茶、聊天；向老教师学习书法；约钓友一起钓鱼；找骑友远途骑行。一个月后，朋友的病情减轻了，整个人容光焕发。他这才发现，原来生活可以不必这么急，原来生活里还有很多小乐趣，要适时地享受这些乐趣，人生才会充满诗意。

我开始学着将日子慢下来，看淡一些名利上的得失，注重生活质量的提高。每天下班，不再把工作带回家处理，而是买一些食材，拿回家慢慢研究，给家人做一顿美味可口的饭菜，享受美食带给家人的快乐；晚上，不再推说忙，而是和爱人一起出去散步；周末，不再把自己埋进方案里，而是带着快乐的心情，陪伴家人四处逛逛，买心仪的物品。

每隔一段时间，我都会从书店里精心挑选几本书，拿回家慢慢品读，枕边有书，梦也开始香甜。我从花店里淘来很多绿植，把它们侍弄得生机勃勃，还从宠物店里买了一只泰迪犬。家里增添了许多鲜活的生命，更加热闹了。而我在与它们相处的过程中，浮躁的心渐渐沉静下来，慢慢明白，一个人活着，并不需要太多的物质，原来，并不是只有金钱才能提高生活的品质，拥有一颗平淡的心，养养花，读读书，做做美食，更能让自己的情趣高雅起来。

有太多美好的事物值得我们尽快去体验，享受美好“慢”生活，用健康拓展生命的长度，把每一个日子都过成一首清新明快的诗。（刘亚华）